Universal Yoga Day III
🗓 13 мая (сб)
⏰️ 10:00–19:00 (перерыв 14:00–14:40)
📍 «Прана» на Тимирязевской
🙏🏼 Под наши чутким руководством:
Елена Леонова, Виктория Евдокимова, Анастасия Томшина, Надежда Смокотина и Алеся Капитонова (звуковая практика).
Мы продолжаем знакомить вас с Универсальной Йогой. Это полная система традиционной аутентичной йоги по методу Андрея Лаппа.
Третий по счету День Универсальной Йоги в «Пране» будет посвящен отличительным особенностям стиля, энергетическим, созерцательным, балансовым практикам и работе с партнёром. Занятия выстроены в специальной последовательности, так чтобы вы смогли прочувствовать комплексный эффект. К концу дня у вас появится более глубокое понимание метода, а наработанное состояние приблизит вас к цели Йоги.
За один день вы познакомитесь:
- с асанами, характерными только для УЙ, их расстановками и отстройками;
- с неожиданными вариациями балансовых форм на разных точках опоры;
- с парными физическими и энергетическими практиками;
с созерцательными техниками;
- с потрясающей практикой звуковых вибраций.
РАСПИСАНИЕ
10:00–10:30 Приветствие. Универсальная Йога: основы, особенности и отличия
10:30–11:30 Асаны и расстановки в Универсальной йоге, парная практика
11:30–12:00 Устройство внимания и техники созерцания в йоге. Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна. Переход от внешнего к внутреннему
12:00–14:00 Балансовая практика
14:00–14:40 Обед
14:40–17:50 Практика с партнером «Актив — Пассив» + энергетическая практика
17:50–18:00 Перерыв
18:00–18:50 Звуковая практика: энергии, вибрации и поющие чаши
18:50–19:00 Заключительное слово
Подробная информация, регистрация и оплата по ссылке:
https://pranayoga.ru/events/3437
Для учеников А.В.Лаппа, прошедших обучение предусмотрена скидка 10 %. Для её получения напишите мне в директ.
P.S. репост очень приветствуется ✨
