Йога в Росатоме🕉 Коллеги, приглашаем вас присоединиться к корпоративным занятиям по йоге! В начале октября будет уже год RosatomYogaClub🎉
📍Занятия проходят на постоянной основе каждую субботу с 16:00 до 17:30 в студии ДЫШИ по адресу: м.Маяковская/м.Новослободская, ул. Фадеева 4а.
Занятия подходят для любого уровня подготовки, бесплатны и открыты для всех сотрудников организаций атомной отрасли!
Преимущества:
✔ Идеально для начинающих заниматься йогой. Но и продолжающим скучно не будет😉
✔ Занятия проходят под руководством профессионального тренера;
✔ Занятия направлены на гармоничную работу с телом: как укрепление (силовой аспект), так и развитие гибкости, баланса и координации;
✔ Красивая и уютная студия в центре Москвы.
Практика включает в себя:
✔ Настройка на занятие;
✔ Дыхательные техники (пранаямы);
✔ Мягкая суставная разминка;
✔ Практика асан (позы йоги) и виньяс (динамичные упражнения) на проработку всего тела;
✔ Шавасана (поза расслабления).
Практики проводит Анастасия Томшина, сертифицированный преподаватель йоги с опытом практики более 13 лет, преподаватель крупнейшей студии йоги Москвы Прана, сотрудница АО "ВНИИНМ"
Вся организационная информация в чате клуба в whatsapp. Для добавления в чат или для уточнения каких-либо деталей, пишите Анастасии по тел. 89104708348
#йога #росатом #атомспорт #спорт #москва
