Прекрасный получился йога-выезд в Горы🤍 28 августа - 03 сентября 2022 состоялся наш с Настей Томшиной йога-выезд в горы, в Горный курорт Роза Хутор.
Программа, как всегда это у нас бывает, получилась насыщенной и разнообразной. Мы не только практиковали ежедневно по утрам, но и ходили в горы (где практиковали пранаямы), купались в море (там тоже были пранаямы в воде - малоизвестные практики йоги), созерцания красоту (тратака, созерцательные практики), развивали мозг Шива Натой, вечером расслаблялись под приятные звуки, читали йогические тексты, и даже стояли на гвоздях.
А ещё мы проводили лекции и философские беседы, обсуждали философские тексты и пытались понять, как же это всё применить к повседневной жизни.
"Йога - это 1% теории и 99% практики"
Все наши участники получили тот 1% теории, который позволил углубляться в понимании йоги. Теперь осталось всё это дополнить 99% регулярной практики!
Жду вас всех на регулярных практиках 🤍
Вы чудесные!! 💫
P.S. В ноябре состоится трёхдневный выезд в Завидово с глубоким погружением в практику (программу мы с Настей приготовили очень хорошую! Обещаю, вам понравится). Обязательно присоединяйтесь!
